Z dziennika nadwornego dietetyka

Dzień po dniu sekrety cesarskiej diety
ujawnia mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna –
specjalistka w dziedzinie żywienia.

Zobacz, jakie produkty zapewniają
żelazne zdrowie i odporność.
Odżywiaj się po cesarsku!


Filtruj

FILTRUJ PORADY:

zwiń

Cesarz udowadnia, że dzięki wiedzy i mądremu planowaniu nie musi wykluczać cukru ze zdrowej diety.

Ksylitol

Ksylitol to naturalny środek słodzący, którego charakterystyczną cechą jest niski indeks glikemiczny – tylko nieznacznie podnosi glukozę we krwi, a jednocześnie jest równie słodki co cukier stołowy czy miód. Ksylitol zwany jest cukrem brzozowym, ale może być produkowany zarówno z kory brzozy, jak i z kukurydzy.

Zobacz poradę

Dobry budulec to podstawa w budowie siły każdego organizmu, dlatego twaróg zyskuje pełne uznanie Cesarza.

Twaróg wiejski Jakość z Natury Carrefour

Powstaje w wyniku połączenia skrzepu mlecznego z bakteriami kwasu mlekowego. Dzięki temu nie tylko uzyskujemy pożądaną konsystencję i smak produktu, ale również właściwości prozdrowotne. Twaróg produkowany jest w mleczarni ekologicznej, jest wolny od zanieczyszczeń i środków konserwujących.

Zobacz poradę

Cesarz zna sekret skuteczności zielonych liści sałaty i pałaszuje je, aby zawsze być w doskonałej formie.

Sałata masłowa

Jest produktem lekkostrawnym, dlatego może być spożywana nawet przez osoby o delikatnym żołądku, jest także polecana u osób z zespołem jelita drażliwego, które muszą unikać wielu warzyw, także tych zielonych.

Zobacz poradę

Ze zdrowych zbóż ulubionym Cesarza jest ryż długoziarnisty, gdyż dostarcza mu energii na długo.

Ryż długoziarnisty Carrefour

Ryż długoziarnisty należy do produktów zbożowych i jest produktem bezglutenowym. Dostarcza znacznych ilości węglowodanów złożonych, będących postawą zdrowej, zrównoważonej diety. Ryż długoziarnisty ma średni indeks glikemiczny, ale tylko wówczas gdy jest ugotowany al dente. Rozgotowany ryż znacznie podnosi poziom cukru we krwi, co sprzyja nadwadze, insulinoopornoości, a także zwiększa łaknienie na słodycze.

Zobacz poradę

Cesarz wie, że tajemnica zdrowej strategii tkwi w szczegółach, czyli w nasionach i pestkach.

Pestki słonecznika

Pestki słonecznika są doskonałą przekąską oraz dodatkiem do sałatek, koktajli czy jogurtów. Stanowią cenne źródło witamin, składników mineralnych, a także fitosteroli – naturalnych substancji roślinnych o prozdrowotnym działaniu na nasz organizm.

Zobacz poradę

Tajemnicę prozdrowotnej mocy ziół Cesarz zgłębia w codziennej filiżance aromatycznego naparu.

Herbata ziołowa Herbapol

Herbatki ziołowe naturalnego pochodzenia, bez barwników i sztucznych dodatków, są doskonałym zamiennikiem wody – nawadniają, a przy tym mają pozytywne działanie na nasz organizm.

Zobacz poradę

Cesarz ceni właściwości zdrowotnych batonów energetycznych, po które sięga zawsze, gdy potrzebuje energii w podróży.

Baton warszawski

„Baton warszawski” jest produktem roślinnym, to idealna przekąska w ciągu dnia dla osób zapracowanych, lubiących słodkości, a jednocześnie dbających o zdrowie.

Zobacz poradę

Sycące, orzeźwiające, przepyszne i przy tym zdrowe – tym zdobyły na zawsze serce Cesarza

Nektarynki

Nektarynki są bogate w witaminy C, A, E oraz witaminy z grupy B, a także składniki mineralne, głównie potas, wapń, żelazo i magnez. Dzięki temu wykazują właściwości podnoszące naturalną odporność naszego organizmu oraz hamują powstawanie komórek nowotworowych.

Zobacz poradę

Jego Mość od rana zasila organizm witaminami - ulubioną Sałatką Cesarza, na bazie rukoli

Rukola

Rukola używana jest głównie w daniach kuchni śródziemnomorskiej, świetnie komponuje się z szynką parmeńską i pomidorkami koktajlowymi. Można ją również położyć na kanapkę z pieczywa razowego lub zastosować jako bazę do „pesto”. Rukola należy do sałat o charakterystycznym, lekko ostrawym smaku. Jest także cenna ze względu na swoje prozdrowotne właściwości.

Zobacz poradę

Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookies.

Szczegóły