10 min.
Łatwe

Green koktajl ze szpinaku, ogórka, selera naciowego i kiwi

Składniki:

  • garść szpinaku
  • 3 dojrzałe kiwi
  • łodyga selera naciowego
  • mały ogórek gruntowy
  • 100 ml wody
  • łyżka soku z cytryny
  • łyżeczka miodu lub banan (opcjonalnie)
Przepis, Krok po Kroku

Krok 1

Szpinak myjemy i przekładamy do blendera. Dodajemy obranego i pokrojonego ogórka, posiekaną łodygę selera naciowego oraz obrane ze skórki kiwi. Dolewamy wodę oraz sok z cytryny.

Krok 2

Jeżeli oczekujemy bardziej słodkiego smaku dodajemy banana lub łyżeczkę miodu. Całość blendujemy na gładkie smoothie. Podajemy udekorowane plasterkiem kiwi.

"Jak ktoś jest zielony w sprawach koktajli, to informuję, że ten green koktajl jest prosty i zdrowy. Warto od niego zacząć dzień. I gwarantuję, że wtedy nawet szpinak nie jest straszny."

Napoleon

Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookies.

Szczegóły