20 min.
Łatwe

Pudding chia na mleku sojowym z malinami

Składniki:

  • 4 łyżki nasion chia
  • pół szklanki mleka sojowego
  • 2 łyżki wiórków kokosowych marki Carrefour
  • łyżka miodu Jakość z Natury Carrefour
  • 200 g malin
  • 10 borówek amerykańskich
  • 2 łyżki owoców goji

 

Przepis, Krok po Kroku

Krok 1

Nasiona chia wrzucamy do miski. Dodajemy mleko sojowe oraz miód. Całość mieszamy energicznie trzepaczką ok. 2 min. Przelewamy do dwóch słoików lub pucharków i odstawiamy do lodówki na kilka godzin lub na całą noc.

 

Krok 2

Mrożone owoce najpierw podgrzewamy, następnie blendujemy na gładki krem. Dodajemy do  powstałego puddingu. Wierzch dekorujemy owocami goji, borówkami, malinami, oraz posypujemy wiórkami kokosowymi.

„Chia i goji – nakazuję dodać te nazwy do słownika zdrowych produktów”

Napoleon

Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookies.

Szczegóły